PILATES Pró Atividade | Método Pilates | Pilates Pró Atividade
Método Pilates. Pilates Pró Atividade. Rua Rio Grande do Sul. Santo Agostinho. Belo Horizonte, Minas Gerais.
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Pilates é um método criado em 1920 pelo alemão Joseph H. Pilates, que combina exercícios físicos, movimentos variados e reeducação postural.
Composto por exercícios capazes de re-estabelecer e aumentar a flexibilidade, a força, o tônus muscular e a mobilidade das articulações, o método também ajuda a melhorar a respiração, aliviar dores, promover relaxamento, corrigir a postura e prevenir lesões.
O método Pilates é indicado para condicionamento físico em geral, reabilitação física e melhora da qualidade de vida.
Direcionado para as necessidades individuais de cada cliente, pode ser praticado por pessoas de diversas idades, estilos de vida e níveis de condicionamento físico.
